Trekking e Yoga

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trekking e yoga

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Chi siamo

Trekking e Yoga: due giorni immersi nella natura tra camminate e pratiche di yoga.

Alloggeremo e praticheremo yoga presso il rifugio Burigone a 2 km da San Pellegrino in Alpe. 
Il rifugio si raggiunge tramite strada bianca e offre una bellissima terrazza naturale con vista sulle
Alpi Apuane dove praticheremo yoga (in caso di mal tempo avremo a disposizione comunque la sala interna). 

Durante il weekend sperimenteremo la forte connessione tra natura e Yoga e in questa esperienza in particolare porteremo il focus sul Corpo con alcuni momenti di approfondimento per conoscerlo meglio e migliorarne la postura.

Costo del weekend: 125 € (possibilità anche in tenda per 105 €)
Comprensivo di:
- 1 notte in camere da 6/8 posti letto
- cena del sabato, colazione e pranzo della domenica presso rifugio
- 2 escursioni con conduzione Guida Ambientale Escursionistica
- 2 pratiche Yoga con Insegnante 500 ore

Pasti: possibilità di menù vegetariano per cena del sabato e pranzo della domenica.

Prenotazione entro domenica 18 maggio con pagamento 50 € di caparra tramite bonifico con beneficiario e codice IBAN:
Marco Orazzini >> Iban: IT20M0760105138273139073143
CAUSALE - Caparra T&Y giugno 2019

 

Marco Orazzini: 346 4764649 - info@altre-vie.com
Emanuele Bellini: 347 0178233 - info@in-yoga.it

Programma di massima:
SABATO 8 Giugno
9:45 ritrovo presso il rifugio Burigone
10:00 partenza a piedi + pranzo al sacco
16:00 ritorno al rifugio
17:30 yoga
19:30 cena

DOMENICA 9 Giugno
7:00 pratica yoga
8:30 colazione
9:30 partenza a piedi
13.30 pranzo presso il rifugio
15:30 saluti finali

FAQ
Qual'è la politica di rimborso?
Rimborso della caparra di 50 euro fino al 18 maggio 2019
Quali sono le opzioni di trasporto/parcheggio per l'evento?
Punti di ritrovo sia in Toscana che in Emilia: indicativamente zona di Empoli e zona di Sassuolo.

Per maggiori informazioni,  contattateci.

Una due giorni immersi nelle foreste del Mugello, dove praticheremo yoga e faremo trekking.  Il tema del weekend è "Il respiro" con l'obiettivo di comprenderne i benefici per la vita di tutti giorni, attraverso approfondimenti teorici e pratici. In questa esperienza avremo come base il bellissimo Rifugio I Diacci 

Questo il programma di massima:
VENERDl' 5 luglio
19.00 Ritrovo al parcheggio del Passo della Sambuca 
19.30 Arrivo al rifugio a piedi, sistemazione e cena
21.15 Introduzione teorica al respiro  

SABATO 6 luglio
7.15 pratica yoga
8.45 Colazione
9.30 prima escursione con pranzo al sacco
16.00 ritorno al rifugio
17.00 teoria e pratica yoga
19.30 cena

DOMENICA 7 luglio
7.15 pratica yoga
8.45 colazione
9.30 seconda escursione con pranzo al sacco
15.00 ritorno al rifugio e conclusione

Chi siamo e cosa faremo:

YOGA
Con Emanuele Bellini di In-Yoga
insegnante Yoga 500 ore
Pratiche yoga adattate in base 
al livello dei partecipanti
Durata pratiche: 1 ora 15 minuti circa
www.in-yoga.it
info@in-yoga.it
347 0178233

TREKKING
Con Marco Orazzini di AltreVie
Guida Ambientale Escursionistica
Info su escursioni 
sabato 6 luglio
durata 6 ore circa 
(15 km - 600 mt dislivello positivo)
domenica 7 luglio
durata 5 ore circa 
( Km 10 - 400 mt dislivello positivo)

info@altre-vie.com
346 4764649
 

Costo del weekend: 190€ (possibilità anche in tenda per 170 €)
Comprensivo di 2 notti con mezza pensione - 1 panino per ogni pranzo al sacco
3 pratiche Yoga con Insegnante 500 ore 
2 escursioni con conduzione Guida Ambientale Escursionistica
Le camere del rifugio sono da 2 a 8 letti con proprio bagno, o in camera o nel pianerottolo.
Per chi desiderasse la camera doppia il sovrapprezzo è di 10€ a persona 
>> Prenotazione con pagamento 50€ di caparra entro lunedì 10 giugno 2019<<
tramite bonifico con beneficiario e codice IBAN:
Marco Orazzini >> Iban: IT20M0760105138273139073143
CAUSALE -> NOME COGNOME per Caparra T&Y luglio 2019

Comunicazione di avvenuto pagamento a  info@altre-vie.com o chiamando il 346.476.46.49
Ricevuta la notifica del pagamento verrà inviata email di conferma di iscrizione
La restante quota di 140€ dovrà essere versata entro martedì 2 luglio 2019

FAQ
Come posso contattare l'organizzatore per eventuali domande?
 - Marco 3464764649
 - Emanuele 3470178233

Qual'è la politica di rimborso?
Rimborso totale caparra fino al 10 giugno 2019. Nessun rimborso caparra da martedì 11 giugno 2019

Quali sono le opzioni di trasporto/parcheggio per l'evento?
Possibilità di organizzarci con i mezzi sia dal versante toscano che dal versante emiliano, con punti di ritrovo indicativamente nella zona Empoli e di Modena.

Maggiori informazioni verranno comunicate dopo la registrazione all'evento.
Il rifugio non è raggiungibile con le auto. Lasceremo i mezzi a circa 30 minuti di cammino dal rifugio. 

Cosa portare
Per il RIFUGIO:
- zaino grande (40lt) con cui fare anche le escursioni oppure zaino medio (30lt) e piccolo zaino (15-20lt) per le escursioni 
- lenzuolo o sacco letto o sacco a pelo ( il rifugio fornisce coperta di lana e federa cuscino pulita) 
- asciugamano e accappatoio ( consigliato un asciugamano grande unico) Per chi volesse, il rifugio fornisce il servizio biancheria al costo aggiuntivo di: lenzuola 7,00 euro; set di 3 asciugamani 3,00 euro.
- Possibilità di menù vegetariani, per carnivori, intolleranze

Per il TREKKING:
scarpe da trekking alte con suola in Vibram o marche di qualità simili; ; una borraccia/bottiglia  1lt/1,5lt; bastocini da trekking (consigliati ma non obbligatori); vestirsi a strati.
Maggiori info dopo l'iscrizione oppure in EQUIPAGGIAMENTO nella pagina www.altre-vie.com/info

Per lo YOGA:
Tappetino, vestiti comodi.
Lo yoga verrà praticato nel prato vicino al rifugio, se le temperature lo consentiranno; altrimenti in una sala antistante il rifugio.

 

Trekking e Yoga: due giorni immersi nella natura delle dolomiti di Brenta tra camminate e pratiche di yoga.

Alloggeremo presso il B&B Casa delle Fate e il B&B La casa del Sole
Praticheremo yoga presso la grande sala del comune di Campodenno a metà strada tra i due B&B. 

Costo del weekend: 165 € 

Comprensivo di:
- 2 notti in camere da 2-4 posti letto
- pasti vegetariani
- 2 escursioni 
- 3 pratiche Yoga con Insegnanti 500 ore

Il weekend è riservato ai soci dell'associazione GardaYoga A.s.d. (costo tessera 10 euro)

Prenotazione entro lunedì 10 giugno con pagamento 50 € di caparra tramite bonifico con beneficiario e codice IBAN:
GardaYoga Asd >> Iban: IT74U0511654560000000026539
CAUSALE - Caparra T&Y agosto 2019
Saldo entro il 20 agosto.

Qual'è la politica di rimborso?
Rimborso della caparra di 50 euro fino al 10 giugno 2019

 

Marco Ferrari: 328 6757583 - info@garda.yoga
Emanuele Bellini: 347 0178233 - info@in-yoga.it

Programma di massima:
VENERDI' 23 Agosto
19:00 accoglienza presso i B&B
20:00 cena presso B&B La casa delle fate
21:00 presentazione programma weekend

SABATO 24 Agosto
7:00 pratica yoga
8:30 colazione
9:30 partenza con le auto e a seguire trekking
17:00 ritorno ai B&B
18:00 yoga
19:30 cena

DOMENICA 25 Agosto
7:15 pratica yoga
8:45 colazione
9:45 partenza con le auto e a seguire trekking
13.30 pranzo 
15:00 saluti 

FAQ
Quali sono le opzioni di trasporto/parcheggio per l'evento?
Punti di ritrovo sia in Lombardia che in Emilia: indicativamente zona Salò e zona Modena.

Per maggiori informazioni,  contattateci.